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为什么胖子减肥之后还是很容易胖回去呢?

2019-09-30 18:04  作者:admin 点击:次 

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  展开全部因为胖的原因有很多,你既然胖了,一定是由于各个方面的原因综合起来导致的结果,你减肥只是改变了一个因素,你生活中其他的因素还是趋向于你发胖的方向。所以没有必要刻意减肥,健康就好。如果是过度肥胖,就要彻底的改变你的生活习惯。

  只通过单方面的少吃,或单方面的多运动是不能达到一劳永逸的效果的,只有改变了生活的习惯,才能获得新的生活状态。

  那就要看是用什么方法瘦下去的,很多人的减肥方法不正确,所以瘦下去了又反弹回去了,还有就是可能就是饮食以及平时的一些不良习惯导致反弹回去了。

  2013-02-20展开全部我觉得吧!~是习惯的原因。长期的食量让你习惯了原本吃饭的多少,短期节食只是压抑原本食量,当身材的确瘦下来的时候,你就不会继续压抑,一般情况下都会暴饮暴食回来。

  我看过一个国外纪录片,讲的是一群怎么吃也不会胖的人在短时期内摄入大量热量,结果显示,还是有部分人由于吃得多导致胖了,只有少部分人是家族基因的“优势”(怎么吃都不胖 嘿嘿)但是,实验结束后这些人因为回到了“原本的生活状态”中,又都瘦回来了 = =


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